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"养生固本 絔等松"是YABO独特的絔道砟罡植于中华数千.好的的养生文化"3调养 4合理"为社会大众提供了1套简单 .实用的养生方法更好地满足了现代人对絔瞪活的需求.

养生固本

养生固本养的是"生"是生命 .生存;固的是"本"是人体内于的生命力.

> > > > 正气 .阴阳 .脏腑的调养

正气——人体生理功能的总称包括机体对环境的适应能力 .抗邪能力和康复能力.扶正气是絔档那疤.

阴阳——中医学以阴阳的对立 .互根 .消长和转化规律认识和说明生命 .絔岛图膊.平阴阳是絔档墓丶.

脏腑——人体内脏的总称调脏腑是絔档幕础.

(正气 .阴阳 .脏腑的概念来源于: GB/T20348-2006中华人民共和国国家标准 中医基础理论术语)


> > > > 饮食 .起居 .运动 .情志的合理

饮食有节 .起居有常 .运动有度 .情志有衡


4合理行动建议:

多菜少肉7分饱

充足睡眠子午觉

每天行走1万步

正面思维心态好

养生固本4合理

絔等松鶼ABO


絔等松

絔等松是YABO絔道砟畹闹匾内容也是YABO使命实践的必然结果.当人们处于絔 .家庭 .事业3者的平衡时间 .财富 .精神的富足个人 .集体和社会的和谐的状态就会感到开心 .快乐 .美满与幸福.

> > > > 絔 .家庭 .事业的平衡

· 絔凳巧命的支柱有了絔导彝ズ褪乱挡庞蟹⒄够础.

· 家庭是生命的归宿有了家庭絔岛褪乱挡庞屑崆亢蠖.

· 事业是生命的价值有了事业家庭和絔挡庞形裙讨С.

> > > > 时间 .财富 .精神的富足

· 时间富足:有充裕的时间做自己喜欢的事情.

· 财富富足:拥有自主有余的财富既保障自己又帮助他人.

·[神富足:有明确的价值观和目标,人生有追求.

> > > > 个人 .集体 .社会的和谐

个人价值只有于集体中才能实现;集体只有顺应社会发展才能成长壮大;社会发展离不开个人和集体的贡献.

只有个人 .集体 .社会的和谐才有共同的发展.

个人要发扬集体合作精神承担社会责任才能成就絔等松.


* 了解更多内容请阅2012.由中方医药科技出版社出版的王新陆教授著述的`养生固本 絔等松鷃书籍.该书2015.入选国家新闻出版广电总局"首届向全国推荐中华好的传统文化普及图书".


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